Hiperaprendizagem e o domínio do medo

Hiperaprendizagem - controle do medo

Você já percebeu que algumas vezes o seu medo é usado contra você? De forma inconsciente, nós acabamos comprando notícias que são veiculadas com objetivos nem sempre muito claros (para nós) mas que, na maioria das vezes, servem muito bem a alguém.

Essa é a base de propagandas eleitorais, seguros em geral, planos de saúde e até da indústria de intrigas e fofocas. Apesar de nem sempre quererem o seu mal, muitas dessas propagandas acabam por exercer uma certa influência em uma quantidade considerável de pessoas e, por conta disso, acaba afastando-as dos próprios objetivos.

Como você pode se proteger dessas estratégias de influência e manter o foco nos próprios objetivos?

Bom, no tocante ao medo, nada substitui o uso da consciência e a força de se estar no momento presente mas, como a maioria da sociedade ocidental é influenciada pela cultura do planejamento e gestão de riscos (vivendo no futuro) ou busca de culpados e punição de inocentes (vivendo no passado), há algumas formas de reduzir a influência que o medo tem sobre suas decisões ou padrões de comportamento:

• Procure exercer a sua Curiosidade. Pessoas curiosas sentem menos medo.
• Use a razão. Boa parte do medo é irracional.
• Faça uma análise da linha de raciocínio que te leva a ter medo
• Mude seu estado mental (dê um sorriso, conte até dez, respire fundo, esfregue as mãos...)
• Encontre uma exceção à regra (ou à lógica do medo).
• Crie uma distração pra você mesmo.
• Pense (só por um instante) em alguém que esteja ainda pior
• Perceba a própria identidade (você não É um medroso, você já teve muito mais coragem um dia)
• Considere as consequências de continuar com medo a vida inteira
• Exerça Gratidão. Encontre algo de bom na sua vida e agradeça por isso.
• Coloque o foco no seu objetivo. 

Tem um mundo maravilhoso lá fora só esperando pelas inúmeras realizações que você ainda vai construir assim que tornar o medo seu amigo. Para isso, o caminho tem menos a ver com livrar-se dele mas dar a ele a devida consideração que o deixará apenas do tamanho que ele deve e precisa ter.